Het jaar afsluiten

Aan het einde van het jaar breekt er vaak een periode aan waarin ik terugkijk naar wat er in het afgelopen jaar allemaal gebeurd is. Wat heb ik geleerd en hoe ben ik in het afgelopen jaar met uitdagingen om gegaan? Ook kijk ik alvast een klein beetje vooruit naar het komende jaar. werk Voor …

Geen tijdelijk dieet maar een nieuwe levensstijl

In januari startte ik met het veranderen van mijn eet patroon, zoals jullie in de blogpost 'gezonde voeding, gezond lichaam' hebben kunnen lezen. Ik besloot te gaan starten met een dieet dat ik zelf samenstelde uit een combinatie van het paleo dieet en een plantaardig dieet. Inmiddels ben ik ruim vier maanden bezig met dit …

Gezonde voeding, gezond lichaam?

Misschien heb je het in mijn eerdere blog al gelezen: ik ga kijken of gezonde voeding zorgt voor een gezond lichaam. Als je er over nadenkt is het logisch. Als je ongezonde dingen eet en niet de juiste voedingstoffen binnenkrijgt, hoe kan je lichaam ....